Autor: Jost Sauer
Pealkiri: Qi ja elurütm : Eluenergia qi sinu tervise teenistuses
Sari: -
Kirjastus: Koolibri
Tõlkija: Anne Hiio
Kujundaja, illustraator: -
Väljaandmise aeg: 2021
Formaat: ca 18x23 cm, 160 lk., pehme köide
Kaal: ca 510 g
Seisukord: väga heas seisus vähekasutatud raamat

Märkused: Kuidas püsida tänapäeva kiire elutempo juures päevast päeva terve ja heatujuline? See traditsioonilise Hiina meditsiini tarkustele põhinev raamat aitab meil kõigil kooskõlastada oma igapäevatoimetusi eluenergia qi voolamisega, õpetab kasutama 12 peamise elundi loomulikku tervenemisvõimet, tasakaalustama yin'i ja yang'i ning muutma hea tervise huvides oma harjumusi.

Raamatus kirjeldatud õpetuse järgi on ööpäev jagatud kolmeks kaheksatunniseks faasiks: hommikul ehitatakse energia üles, lõunaajal lastakse sel voolata, õhtul keskendutakse puhkamisele ja taastumisele.

Ei pea tegema suuri muutusi ega järgima keerulisi dieete – kõik, mida sa vajad, on qi voolu arvestav ajastus, olgu tegemist töö, trenni, toitumise või unega.