Autor: Carolinda Witt
Pealkiri: Viis Tiibeti riitust. Illustratsioonidega : Vitaalsuse, jõu, heaolu ja tervise saladused
Kirjastus: Ersen
Sari: -
Tõlkija: Virge Õuemaa
Kujundaja, illustraator: -
Väljaandmise aeg: 2018
Formaat: ca 14x21 cm, 232 lk., pehme köide
Kaal: ca 260 g
Seisukord: heas seisus vähekasutatud raamat

Märkused: Kosutav, noorendav, lõõgastav.

VIIT NOORENDAVAT TIIBETI RIITUST on mungad harrastanud vananemise pidurdamiseks, meele rahustamiseks ja keha tugevdamiseks. Carolinda Witt teeb iidsete riituste õppimise lihtsaks, kui sobitab need hingamise süvalihaste treenimisega – see on kohandatud variant, mida saab kasutada igaüks.

Sobib oivaliselt neile, kes soovivad kasvatada jõudu, parandada painduvust, saada energiat ja suurendada heaolu. Viis Tiibeti riitust on võimas, ent kiiresti ja hõlpsasti õpitav programm, mis vähendab stressi, tugevdab eesmärgitunnetust ja suurendab sisemist rahulolutunnet. Sellest selgete sammsammuliste juhtnööride ja arvukate fotodega raamatust piisab, et viis Tiibeti riitust muutuksid teie elu püsiosaks.