Autor: Sirje Maasikamäe ja Evelin Kivilo (toimetajad)
Pealkiri: Terve ja sale : 3. Kuidas tervislikult toituda
Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Sari: Tervis Pluss
Tõlkija: -
Kujundaja, illustraator: Eli Üksküla
Väljaandmise aeg: s.a. [2005]
Formaat: ca 15x21 cm, 98 lk., pehme köide
Kaal: ca 180 g
Seisukord: väga heas seisus vähekasutatud raamat

Märkused: Sisaldab:

- Kaalule ohtlikud eluperioodid
- Kaloritabel
- Liivakella, õuna ja õlekõrre hittharjutused
- Koormusvabad õuna- ja maasikapäevad
- Kas ma olen söömissõltlane?
- Ületreeningu ohud
- Paksusõbralikud trennid
- Soovitused üle 40-aastastele
- Toidud, mis aitavad noorust säilitada
- Kroom peletab magusaisu
- Trennitegija toiduvalik
- Saleneja kuldreeglid
- Šokolaadidieet

100 lk nõuandeid, kuidas püsida tervislikus kaalus