Otsi

Kategooriad

Sally Lewis - UUESTI VORMI. 10-NÄDALANE SÜNNITUSJÄRGNE TAASTUMISPROGRAMM - Varrak 2004

Sally Lewis - UUESTI VORMI. 10-NÄDALANE SÜNNITUSJÄRGNE TAASTUMISPROGRAMM - Varrak 2004

Sally Lewis - Uuesti vormi : 10-nädalane sünnitusjärgne taastumisprogramm - Varrak 2004

Rohkem infot


9,90 € -

1 toode on laos

NB! Hetkel viimane laos olev eksemplar.

Autor: Sally Lewis
Pealkiri: Uuesti vormi : 10-nädalane sünnitusjärgne taastumisprogramm
Kirjastus: Varrak
Sari: -
Tõlkija: Urve Liivamägi
Kujundaja, illustraator: -
Väljaandmise aeg: 2004
Formaat: ca 15x21 cm, 128 lk., pehme köide
Kaal: ca 280 g
Seisukord: heas seisus vähekasutatud raamat

Märkused: See 10-nädalane programm aitab taastada pärast lapse sündi teie figuuri, jõudu ja energiat.

Oma ala asjatundja Sally Lewis soovitab alustada programmiga neli nädalat pärast sünnitamist ja see sisaldab:

- kergestimõistetavat iganädalast taastumisplaani
- järk-järgult raskemaks muutuvaid treeningharjutusi toonuse tõstmiseks ja jõu taastamiseks
- nõuandeid tervislikuks toitumiseks
- lõõgastumistehnikat, ilu- ja täiendravi
- nõuandeid, kuidas tulla toime füüsiliste ja psüühiliste probleemidega