Otsi

Kategooriad

Stella Weller - JOOGA. TASAKAALU JA SELGUSE LEIDMINE IGAPÄEVAELUS - Tegusate inimeste abimees, Varrak 2006

Stella Weller - JOOGA. TASAKAALU JA SELGUSE LEIDMINE IGAPÄEVAELUS - Tegusate inimeste abimees, Varrak 2006

Stella Weller - Jooga : Tasakaalu ja selguse leidmine igapäevaelus - Tegusate inimeste abimees, Varrak 2006

Rohkem infot


9,90 € -

1 toode on laos

NB! Hetkel viimane laos olev eksemplar.

Autor: Stella Weller
Pealkiri: Jooga : Tasakaalu ja selguse leidmine igapäevaelus
Kirjastus: Varrak
Sari: Tegusate inimeste abimees
Tõlkija: Pille Runtal
Kujundaja, illustraator: -
Väljaandmise aeg: 2006
Formaat: ca 17x20 cm, 128 lk., pehme köide
Kaal: ca 360 g
Seisukord: heas seisus vähekasutatud raamat

Märkused: See tegusatele inimestele mõeldud käsiraamat tutvustab lihtsaid, ent tõhusaid joogaharjutusi. Isegi kui teil pole päevas aega rohkem kui viis minutit, leiate siit sobiva joogakava, mida võib mugandada vastavalt oma vajadustele. Joogaharjutused sobivad igas eas ja erineva võimekusega inimestele ning aitavad säilitada tervist ja elujõudu. Lihtsad ja turvalised soojendusharjutused hommikuks, mis aitavad teil sujuvalt ärgata ja algavaks päevaks energiat koguda.

Terve peatükk on pühendatud reisimisele. Antakse nõu, kuidas muuta reis meeldivaks kogemuseks ning vältida ärevust, vereringeprobleeme ja ajavaheväsimust, mis on sagedastele lennureisijatele vägagi tuttavad.

Peatükk «Jooga töö juures» sisaldab nõuandeid, kuidas ennetada seljavalu, kaelavalu, silmade ülepinget ja randmekanalisündroomi.

Peatükk «Puhkus ja lõõgastumine» pakub harjutusi, mis aitavad teil peale päevatööd pingest vabaneda.