Autor: Sirje Maasikamäe ja Evelin Kivilo (koostajad)
Pealkiri: Saleduse ABC : Põhitõed A-Ü : Toitumine, trenn, hingeabi
Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Sari: Tervis Pluss
Tõlkija: -
Kujundaja, illustraator: Eli Üksküla
Väljaandmise aeg: s.a. [2007]
Formaat: ca 15x21 cm, 114 lk., pehme köide
Kaal: ca 220 g
Seisukord: väga heas seisus vähekasutatud raamat

Märkused: Sisaldab saleduse põhitõed tähestiku järjekorras:

- Aeroobika
- Ainevahetus
- Emotsionaalne söömine
- Glükeemiline indeks
- Jooksmine
- Jõusaal
- Hea tuju toidud
- Kalorid
- Kõndimine
- Paast
- Rasvapõletustreening
- Stressisöömine
- Tselluliit
- Vesi
- Ülekaal

Ja palju muud huvitavat! Lisaks valemid, tabelid, testid!

Trükisesse on kogutud nii vanad kui ka uued käibetõed, kuidas saledaks saada ja saledaks jääda. Põhitõed on esitatud tähestiku järjekorras – kuidas põletada tõhusalt rasvu, kuidas teha tarku toiduvalikuid ja kust leida allavõtuks vaimujõudu. Lisaks valemid, tabelid ja testid, mis aitavad iseennast hinnata.